ЖИРОВАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
СДЕЛАЙ ЖИРЫ СВОИМИ СОЮЗНИКАМИ

6-дневный практический тренинг

Для кого этот тренинг❓
Для всех, кто хочет нормализовать вес, холестерин и иметь крепкое здоровье
  • Вы не знаете, сколько нужно жиров в рационе. Одни говорят - ешь больше. Другие советуют отказаться. Вы хотите найти золотую середину, которая позволит вам есть любимые продукты без угрозы набора веса.
  • Вроде бы ешь мало, а вес не уходит. Хочется понять, где могут скрываться лишние калории. Точно стоит присмотреться к жирам.
  • Вы понимаете, что у вас однообразный рацион. Из салатных заправок одно подсолнечное масло и сметана. Фантазии на новые идеи не хватает.
  • Рыба - не частый гость на столе. Как добирать норму по омега-3? Стоит ли пить добавки с омега-3-6-9?
  • Любите фаст-фуд. Часто еда на заказ, готовые полуфабрикаты. Транс-жиры и скрытые жиры вам не знакомы. Не понимаете, куда смотреть на этикетке, какое количество жира на 100 грамм допустимо.
  • Вы хотите наладить здоровый сбалансированный рацион, где все на своих местах.
Что вас ждёт на тренинге?

6 дней пошагового
апгрейда жировой части тарелки
в лёгком и живом формате.
⛔️Без диет, без морализаторства,
без нудной теории.

📌 В программе:
  • Всё о жирах: какие, сколько, зачем. Транс-жиры. Видимые и скрытые жиры
  • Омега-3-6-9. В чем отличие. Как правильно выбрать БАДы с омегой. Рыба - сколько эффективно в рационе
  • Научитесь включать в рацион полезные жиры и не бояться их. Узнаете, как снижать вес, не обезжиривая рацион полностью
  • Найдете для себя вкусные идеи полезных блюд. Узнаете, какие жиры безопасны в кулинарии
  • Вместе с врачом-диетологом будете практиковать норму и качество жиров в вашем рационе. Проверка ваших тарелочек и домашних заданий
  • Бонус: более 20 рецептов, интересных, простых, сбалансированных. Готовим рыбу, более 30 видов соусов их полезных альтернатив
  • Елена Пелевина
    врач диетолог
    🎯 Цель — не просто узнать, а встроить:
    Вы не просто получите знания, а начнёте применять их в реальной жизни, с реальной едой.
5 причин почему вам стоит идти:
Будет понятно — всё объясняется простыми словами, коротко и по делу.
Будет практично — научитесь есть углеводы так, чтобы они работали на вас.
Будет удобно — 6 дней, доступ на месяц, Telegram всегда под рукой
Будет поддержка — группа, общение, ответы на вопросы.
И будет весело — формат живой, лёгкий и без давления.
Как принять участие в проекте?
  1. Заполнить заявку.
  2. Дождаться сообщения с ссылкой на оплату.
  3. Оплатить участие.
  4. Получить ссылку доступа в проект.
  5. Пройти по ссылке в закрытый чат в Telegram.
  6. Дождаться старта 25 апреля
стоимость участия
5 000 Р.

🚀Старт — 25 апреля 2026
⚠️Места ограничены — не откладывай,
присоединяйся прямо сейчас!
присоединиться к перезагрузке
Заполните форму чтобы попасть
в проект Жировая Перезагрузка
⚠️ Важно: Услуги на этой странице не являются медицинскими.
Я не ставлю диагнозов, не назначаю лечения и не заменяю врачебную консультацию.
Моя работа — информационная и консультативная: я делюсь знаниями и опытом в рамках общей поддержки пищевого поведения и формирования здоровых привычек.
📌Ответы на ваши частые вопросы:
ХОЧУ на ПЕРЕЗАГРУЗКУ!
Made on
Tilda