Это не просто «разобрать питание».

Это встреча, где мы собираем воедино ваш контекст, цели, внутренние блоки и реальные ресурсы.

Я не даю готовое меню и не сажаю на диеты.

Вместо этого — мы создаём понятную стратегию, которая вписывается в вашу жизнь, а не ломает её.

📌 Что входит:

• Принципы питания и схема под ваш образ жизни
• Пояснения: как устроен аппетит, КБЖУ, метаболизм
• Информационный разбор симптомов, жалоб, анализов (если есть)
• Разговор по-честному: о пищевом поведении, срывах, усталости, тревоге перед едой

📍 Мой подход для вас, если:

• Вы устали от жёстких диет и бесконечных «срывов»
• Боитесь еды, «перекусили — теперь стыд»
• Не понимает, сколько и чего есть — и не хочет больше гуглить
• Готовы научиться слышать себя, а не приложение с калориями
• Хочет жить, а не «быть на ПП»
• ⚠️Важно! На консультацию можно попасть только после короткой, ознакомительной, стратегической встречи. Запишитесь прямо сейчас и начнем действовать! 👇

Это формат, в котором вы не просто узнаёте, что нужно делать, а реально внедряете, получая поддержку, разбор и обратную связь каждую неделю.

📌 Что входит:

🗓 4 онлайн-сессии в месяц (по 50 минут)

— одна встреча в неделю, чтобы не терять темп и фокус.

⚠️ Важно: абонемент действует строго в течение одного календарного месяца. Неиспользованные встречи не переносятся. Это не строгость — это система. Такие условия помогают не растягивать процесс и действительно получить результат.

💬 Личный Telegram-чат — только вы и я.

В чате вы:

✔️присылаете «тарелочки» (фото еды)

✔️получаете обратную связь, шпаргалки, мини-инструкции

✔️делитесь своими состояниями и вопросами

✔️не остаетесь наедине с собой в моменте, когда особенно хочется «сорваться» или «забить»

💯Всё структурно, спокойно, без нагнетания.

• 📁 Я делюсь файлами, подборками, полезными материалами — чтобы вам было проще ориентироваться и возвращаться к важному.

📌 Анализ вашего питания за неделю — без оценок, а с пониманием

📌 Разбор состояний, эмоций, ситуаций, влияющих на питание

📌 Корректировка тактики и целей — без завышенных ожиданий, с опорой на реальность

📌 Обратная связь в режиме «сейчас» — не через месяц, когда уже поздно

🔘устал от откатов после «мотивационного всплеска»

🔘хочет не просто теорию, а встроить здоровые привычки в свою реальность

🔘не справляется в одиночку

🔘хочет, чтобы «держали за руку», но без давления

🔘ценит регулярность, конкретику и человечность

Это самый глубокий и интенсивный формат моей работы.

Когда нужна не просто поддержка, а полное вовлечение — каждый день, шаг за шагом, с быстрым прогрессом.

📌 Что входит:

🗓 4 онлайн-сессии в месяц (по 50 минут)

— одна встреча в неделю, чтобы не терять темп и фокус.

Ежедневная связь в Telegram — 6 дней в неделю

⚠️ Важно: абонемент действует строго в течение одного календарного месяца. Неиспользованные встречи не переносятся.

💬 Личный Telegram-чат — только вы и я.

В чате вы:

✔️присылаете «тарелочки» (фото еды) Обратная связь по питанию в моменте. Каждый день Пн-Сб

✔️У вас есть возможность задавать любые вопросы по ходу

✔️Настройка режима, питания, поведения и мышления — с учётом вашего ритма жизни.

📌Я отвечаю, направляю, корректирую, держу вас в фокусе и не даю сбиться с маршрута.

Мы работаем в реальном времени, не откладывая важные моменты на потом.

🔁 Такая плотная работа длится не более двух месяцев — и этого действительно достаточно, чтобы:

– перестроить питание на уровне повседневных привычек

– встроить в жизнь устойчивые навыки

– перестать бороться с едой — и начать с ней сотрудничать

– научиться не зависеть от мотивации, а опираться на систему

Для кого этот формат?

🔘Для тех, кто хочет быстро и мощно трансформировать свои отношения с едой

🔘Для тех, кто ценит скорость, структуру и индивидуальное внимание

🔘Для тех, кто устал откладывать «с понедельника» и готов взять максимум

🔘Для тех, кому важен «человек рядом» — в моменте, без задержек и формальностей

📌 Этот формат в котором, вы не остаетесь один на один с тарелкой, эмоциями и сомнениями. Вы в потоке, в контакте, в движении — и результат не заставляет себя ждать.